Jana Kazimierza 21 lok. U2, Warszawa  
 (22) 699 81 47          Młynarska 26/28, Warszawa  
 501 108 626

FIZJOTERAPIA W CIĄŻY I W POŁOGU

Ciąża to okres w którym dochodzi do wielu zmian w ciele kobiety zarówno na podłożu biomechanicznym jak i hormonalnym .Rosnący brzuszek wpływa na zmianę środka ciężkości , co z kolei obciąża kręgosłup zwłaszcza jego dolną część. Z kolei przeciążone stawy zwiększającą się masą ciała często prowadzą do powstania obrzęków kończyn .

Najczęstsze dolegliwości okresu ciąży to:

  • bóle w obrębie kręgosłupa i stawów obwodowych
  • bóle/rozejście spojenia łonowego
  • obrzęki kończyn
  • nietrzymanie moczu
  • napięcia mięśni
  • bóle karku, głowy.

Rehabilitacja w tym okresie polega głównie na zastosowaniu nieinwazyjnych metod fizjoterapeutycznych takich jak:

  • terapia tkanek miękkich
  • masaż
  • rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
  • kinesiotaping
  • dobór odpowiednich ćwiczeń.

Połóg to piękny okres w życiu kobiety po porodzie, który warto przeznaczyć na regeneracje i dostosowaną indywidualnie rehabilitację połogowa. W tym czasie w ciele kobiety zachodzą zmiany mające przygotować organizm do powrotu sprzed ciąży. Trzeba pamiętać ,że w połogu utrzymuje się wysoki poziom relaksyn czyli hormonów, które wpływają głównie na rozluźnienie więzadeł czy mięśni brzucha w czasie ciąży. Ciało pod ich wpływem jest plastyczne i podatne na modelowanie warto więc wykorzystać ich właściwość w okresie połogu i już wtedy wdrożyć odpowiednie działania fizjoterapeutyczne.

Fizjoterapia połogowa obejmuje:

  • diagnostykę i terapię rozejścia mięśni prostych brzucha /rozejścia kresy białej
  • mobilizację blizny po cięciu cesarskim czy nacięciu krocza
  • profilaktykę i leczenie nietrzymania moczu
  • profilaktykę i leczenie obniżenia narządów
  • leczenie bóli podczas współżycia
  • leczenie bóli kręgosłupa,
  • opracowanie odpowiednich ćwiczeń w celu bezpiecznego powrotu do formy.

Warto pamiętać by przed wizytą u fizjoterapeuty skonsultować się z lekarzem prowadzącym w celu dowiedzenia się czy nie występują przeciwwskazania do rehabilitacji.

Specjaliści:

mgr Magdalena Chmielińska
Dowiedz się więcej o naszych specjalistach w zakładce O NAS

Zadzwoń i umów się na wizytę:

Placówka ul. Jana Kazimierza 21 – tel. (22) 699 81 47
Placówka ul. Młynarska 26/28 – tel. 501 108 626

©2019 Centrum Rehabilitacji ACTIV
Projekt i realizacja: Com&Media