Jana Kazimierza 21 lok. U2, Warszawa        
 501 108 626  lub  22 699 81 47

BLOG

Problem z torebką stawową?

  Boli Cię staw i ból stopniowo narasta? Podczas ruchu towarzyszy Ci uczucie tarcia lub trzeszczenia w stawie? Masz co […]

Przeczytaj więcej
Czy wiesz, że regularnie wykonywany masaż twarzy przynosi pozytywne efekty?

Zastanawiasz się na medycyną estetyczną? W lustrze widzisz coraz bardziej zarysowane zmarszczki? A może interesuje Cie profilaktyka przeciwstarzeniowa? Wypróbuj serie […]

Przeczytaj więcej
Dokucza Ci uporczywy ból pięty? Chodzenie sprawia Ci ból? A może to ostroga piętowa?

Ostroga piętowa czyli zapalenie toczące się w miejscu, gdzie kość pięty łączy się z rozcięgnem piętowym. Struktura ta jest narażona […]

Przeczytaj więcej
Łokieć tenisisty (entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej)

Łokieć tenisisty (entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej) – schorzenie dotyczące nie tylko sportowców czy osób hobbystycznie grający w tenisa, ale […]

Przeczytaj więcej
Wchodzenie po schodach – aktywność fizyczna.

Dziś opowiemy o kolejnym, już trzecim poziomi aktywności fizycznej dla niechętnych do uprawiania konkretnych dziedzin sportu – to schody. Jeśli […]

Przeczytaj więcej
ROZCIĄGANIE MIĘŚNI

Osoby, które w ciągu dnia głównie siedzą, z racji wykonywanych obowiązków często odczuwają sztywność całego ciała, dyskomfort lub bóle w […]

Przeczytaj więcej
Rwa kulszowa (ischialgia) – jakie schorzenie kryje się pod tym terminem?

Jak sobie radzić dolegliwościami bólowymi? Kiedy udać się do specjalisty? Powszechnie używane pojęcie „rwy kulszowej” odnosi się do opisywania bólów […]

Przeczytaj więcej
Terapia blizny

Brzmi znajomo? A może ze zdziwieniem zastanawiasz się co ma z tym wspólnego fizjoterapia? W ogóle takie rzeczy się leczy? […]

Przeczytaj więcej
Biegasz? Dokucza Ci ból związanych z pasmem biodrowo-piszczelowym? Jak zniwelować dyskomfort?

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego to jedna z najczęstszy kontuzji występujących wśród biegaczy. Objawem tego schorzenia jest nagminnie pojawiający się ból o […]

Przeczytaj więcej
Zespół bolesnego barku

Zespół bolesnego barku to potoczna nazwa uszkodzenia ścięgna lub zapalenia kaletki barkowej. Przyczyną tego schorzenia najczęściej są przeciążenia mięśni, spowodowane […]

Przeczytaj więcej
Masaż Tkanek Głębokich, w skrócie MTG

Jest to najskuteczniejsza forma masażu leczniczego, gdyż oddziałuje na warstwy i piętra tkanek nieopracowywanych w masażu klasycznym czy sportowym. Siła nacisku, częstotliwość […]

Przeczytaj więcej
Szukasz skutecznej terapii w leczeniu bólu zatok? Słyszałeś/-aś o terapii Indibą?

Utrudnione oddychanie przez nos, częste bóle głowy i twarzy w okolicach czoła, oczu, czy nasady nosa, nasilające się przy pochylaniu? […]

Przeczytaj więcej
Ból barku – jakie mogą być przyczyny dolegliwości bólowych w tej okolicy?

Dolegliwości bólowe ze strony stawu barkowego stają się coraz bardziej powszechne. Najczęstsza przyczyną ich powstawania są wielokrotnie powtarzalne mikroprzeciążenia czy […]

Przeczytaj więcej
Nie chcesz biegać – spaceruj

Ruch jest niezbędny dla naszego zdrowia  kondycji. Spacer i chodzenie to najprostszy sposób na codzienna dawkę ruchu. Żeby zacząć dbać  […]

Przeczytaj więcej
KONTUZJE I URAZY W ZIMIE

Ferie zbliżają się wielkimi krokami, dzieci mają nadzieję na śnieg i mróz a rodzice już z niepokojem wyobrażają sobie najgorsze […]

Przeczytaj więcej
Niechęć do ćwiczeń

Wszyscy wiemy o tym , jak ważna dla zdrowia i sprawności jest aktywność fizyczna. Wiele osób ćwiczy regularnie, trenuje różne […]

Przeczytaj więcej
Kontuzja! I co dalej?

Co zrobić, gdy przydarzą się urazy opisane w poprzednim artykule?   SILNE STŁUCZENIE Szybko wykonujemy zimny okład, który zmniejszy bolesność […]

Przeczytaj więcej
Narty czy deska? Kilka słów na temat odpowiedniego przygotowania do sportów zimowych

Witajcie kochani! J Wielkimi krokami zbliżają się ferie zimowe, wielu z Was planuje spędzić ten czas aktywnie, korzystając z uroków […]

Przeczytaj więcej
Problemy zdrowotne, w których może pomóc fizjoterapia uroginekologiczna

Dysfunkcje pęcherza moczowego, w tym wysiłkowe nietrzymanie moczu Obniżenie narządów rodnych Rozejście mięśnia prostego brzuch Bolesne miesiączki Blizna po cesarskim […]

Przeczytaj więcej
Fizjoterapia w ciąży

Okres ciąży to niezwykły czas dla kobiety, ale też stanowiący dla duże i poważne obciążenia dla organizmu. Szczególnie trudne mogą […]

Przeczytaj więcej
Niewydolność oddechowa – jak sobie z nią radzić?

Niewydolność oddechowa przejawia się upośledzeniem czynności układu oddechowego, kiedy dochodzi do sytuacji, w której organizm sam nie jest w stanie […]

Przeczytaj więcej
Skolioza – co warto wiedzieć?

Skolioza – jest to wada postawy, spowodowana trójpłaszczyznową deformacją kręgosłupa, w której kąt skrzywienia kręgosłupa wynosi powyżej 10 stopni. Takie […]

Przeczytaj więcej
Dyskopatia

Jednym z najczęstszych problemów, z jakimi pacjenci zgłaszają się na fizjoterapią lub masaż jest szeroko pojęty ból krzyża lub innej […]

Przeczytaj więcej
Skręcenie stawu skokowego, czyli potocznie „skręcenie kostki”

Często zdarza się, że źle staniemy, potkniemy się, czy wykręcimy nienaturalnie stopę, coś tam chrupnie a potem boli. Mogło nam […]

Przeczytaj więcej
Ergonomia pracy okiem fizjoterapeuty vs skutki pracy siedzącej.

Według założeń ergonomii to otoczenie i warunki pracy, której spędzamy większość czasu w ciągu dnia powinny być adekwatnie dostosowane pod […]

Przeczytaj więcej
Ergonomia pracy okiem fizjoterapeuty – czyli jak powinna być prawidłowa pozycja podczas pracy?

Według założeń ergonomii to otoczenie i warunki pracy, której spędzamy większość czasu w ciągu dnia powinny być adekwatnie dostosowane pod […]

Przeczytaj więcej
Style pływackie – czyli sposoby na eliminację bólów kręgosłupa

Pływanie zdaje się być bezpieczną i bezkonkurencyjną formą aktywności fizycznej, która wspomaga proces rehabilitacji, wzmacniając jednocześnie nasze ciało. Jaki styl […]

Przeczytaj więcej
Terapia metodą PNF? Dla kogo? W jakim celu?

PNF, czyli Proprioceptive Neuromuscular Facilitation – w tłumaczeniu z ang. oznacza proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe. Koncepcja metody została stworzona i opracowana […]

Przeczytaj więcej
Bark zamrożony – zastanawiasz się jak pomóc sobie w walce z bólem?

Apteczne leki przeciwbólowe nie działają? Może najwyższa pora skorzystać z konsultacji lekarskiej i fizjoterapeutycznej oraz uśmierzyć ból zabiegami z zakresu […]

Przeczytaj więcej
Aktywność fizyczna podczas upałów – czyli co rekomendują fizjoterapeuci?

Wielokrotnie słyszy się, że ruch to zdrowie – niewątpliwie zgadzamy się, iż wszelka aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie i […]

Przeczytaj więcej
Rozejście mięśni prostych brzucha

Rozejście mięśnia prostego brzucha wg definicji „ jest to rozsuniecie na boki obu głów mięśnia prostego w obrębie przedniej ściany […]

Przeczytaj więcej
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie – kiedy zgłosić się do specjalisty?

Bóle kręgosłupa i stawów, napięcie mięśni, a do tego stres – ciąża niewątpliwie wpływa na życie kobiety. Niektórym dolegliwościom można […]

Przeczytaj więcej
Kontuzje podczas ćwiczeń – jak ich unikać?

Aktywność fizyczna stała się czymś więcej niż dbałością tylko o zdrowie i sylwetkę. Można już mówić o aktywnym stylu życia […]

Przeczytaj więcej
Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne?

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia. Dzięki rozpowszechnianiu sportu i powstawaniu nowych dyscyplin, coraz częściej decydujemy się na aktywne […]

Przeczytaj więcej
Pakiet zabiegów INDIBA Activ

WSR Med oferuje pacjentom innowacyjną terapię przy użyciu technologii INDIBA Activ. To nowoczesna technologia polegająca na stymulacji regeneracji organizmu, przyspiesza […]

Przeczytaj więcej
Konsultacja u fizjoterapeuty

WSR Med zaprasza na konsultację u dyplomowanego fizjoterapeuty. Po badaniu i wywiadzie z pacjentem nasz terapeuta zaproponuje indywidualnie dobraną terapię […]

Przeczytaj więcej
Terapia Indiba Activ – nowy wymiar rehabilitacji

Przeciążenia kręgosłupa, ostre stany zapalne spowodowane nagłymi urazami, różnego rodzaju kontuzje mogą skutkować narastającymi dolegliwościami bólowymi, jeżeli nie zostaną odpowiednio […]

Przeczytaj więcej
Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne?

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia. Dzięki rozpowszechnianiu sportu i powstawaniu nowych dyscyplin, coraz częściej decydujemy się na aktywne […]

Przeczytaj więcej
©2019 Centrum Rehabilitacji ACTIV
Projekt i realizacja: Com&Media
Call Now Button