Jana Kazimierza 21 lok. U2, Warszawa  
 (22) 699 81 47          Młynarska 26/28, Warszawa  
 501 108 626

BLOG

Style pływackie – czyli sposoby na eliminację bólów kręgosłupa

Pływanie zdaje się być bezpieczną i bezkonkurencyjną formą aktywności fizycznej, która wspomaga proces rehabilitacji, wzmacniając jednocześnie nasze ciało. Jaki styl […]

Przeczytaj więcej
Terapia metodą PNF? Dla kogo? W jakim celu?

PNF, czyli Proprioceptive Neuromuscular Facilitation – w tłumaczeniu z ang. oznacza proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe. Koncepcja metody została stworzona i opracowana […]

Przeczytaj więcej
Bark zamrożony – zastanawiasz się jak pomóc sobie w walce z bólem?

Apteczne leki przeciwbólowe nie działają? Może najwyższa pora skorzystać z konsultacji lekarskiej i fizjoterapeutycznej oraz uśmierzyć ból zabiegami z zakresu […]

Przeczytaj więcej
Aktywność fizyczna podczas upałów – czyli co rekomendują fizjoterapeuci?

Wielokrotnie słyszy się, że ruch to zdrowie – niewątpliwie zgadzamy się, iż wszelka aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie i […]

Przeczytaj więcej
Rozejście mięśni prostych brzucha

Rozejście mięśnia prostego brzucha wg definicji „ jest to rozsuniecie na boki obu głów mięśnia prostego w obrębie przedniej ściany […]

Przeczytaj więcej
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie – kiedy zgłosić się do specjalisty?

Bóle kręgosłupa i stawów, napięcie mięśni, a do tego stres – ciąża niewątpliwie wpływa na życie kobiety. Niektórym dolegliwościom można […]

Przeczytaj więcej
Kontuzje podczas ćwiczeń – jak ich unikać?

Aktywność fizyczna stała się czymś więcej niż dbałością tylko o zdrowie i sylwetkę. Można już mówić o aktywnym stylu życia […]

Przeczytaj więcej
Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne?

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia. Dzięki rozpowszechnianiu sportu i powstawaniu nowych dyscyplin, coraz częściej decydujemy się na aktywne […]

Przeczytaj więcej
Terapia Indiba Activ – nowy wymiar rehabilitacji

Przeciążenia kręgosłupa, ostre stany zapalne spowodowane nagłymi urazami, różnego rodzaju kontuzje mogą skutkować narastającymi dolegliwościami bólowymi, jeżeli nie zostaną odpowiednio […]

Przeczytaj więcej
Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne?

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia. Dzięki rozpowszechnianiu sportu i powstawaniu nowych dyscyplin, coraz częściej decydujemy się na aktywne […]

Przeczytaj więcej
©2019 Centrum Rehabilitacji ACTIV
Projekt i realizacja: Com&Media